ABOUT

ロルフィング・ルーム「tone」の
セッション

群馬県前橋市の、緑豊かな敷島の森近くでセッションを行っています。
それぞれのカラダの声を聴き、一人ひとりに合わせたセッションを心がけています。

また、もともと備わっている自己調整する力が機能するよう、
リラックスできる環境を整えてお待ちしております。

▶ロルフィングの詳細についてはこちら

セッションの流れ

ロルフィングのセッションの流れをご紹介します。
セッション時間は約90分。初めての方は、120分ほどお時間を頂戴します。

01

カラダと心に寄り添う
ヒアリング

セッションを始める前に、あなたのカラダの状態などを詳しくヒアリングします。
ケガや事故の経験・スポーツ歴・趣味や好きなもの・ロルフィングを受けるきっかけ・ロルフィングに求めるゴールなどなど…初めての方は、ぜひさまざまなことを私に教えてください。
02

「カラダの感じ方」を
確認いたします

立った状態、または歩きながらカラダの状態を見ていきます。また同時に、ご自身が今「カラダをどのように感じているか」なども確認していきましょう。
03

参加型セッションで
ゆっくりと調整します

施術テーブルでセッションを始めます。あおむけ・横向き・うつぶせなど、セッション内容によって体勢は異なります。手や足を軽く動かしていただくなど、お客様にも参加してもらいながらセッションを進めていきます。セッション中、動きたくなる感じや気になることがありましたら我慢せずにお伝えください。
04

あなたのカラダは
どう変わりましたか？

再び立っていただいて、今のカラダの状態を確認します。椅子に座った状態で背中をワークしたり、立った状態で動いたり歩いたりしながらカラダの変化や起きていることを観察していきます。
最後に今の感覚や気付いたことなど、お持ち帰りいただける状態でセッションを終了します。